白米食べる量減らした結果wwwwwwwww

1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/30(金) 05:11:53.668 hw2lvOPc0.net
2ヶ月で体重85?→77?

白米毎日1合食べてたけど
量を一週間で1合食べるだけにした

白米はマジで太るわ

2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/30(金) 05:12:49.912 dnzIbKzba.net
精製された糖質は身体に
悪いってはっきり言われてるからね

成長期の子供でもない限り
小麦食品と白米はできるだけ
控えた方がいい

3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/30(金) 05:13:31.240 Ko9P1NNka.net
何食ってんの?
12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/30(金) 05:15:33.858 hw2lvOPc0.net
>>3
野菜
果物

大豆
4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/30(金) 05:13:39.662 9XUPnt1O0.net
そのくらい太ってたら何しても痩せそう
7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/30(金) 05:14:30.098 hw2lvOPc0.net
>>4
身長185だからBMI的に
そこまで極端なデブでもなかろう
5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/30(金) 05:13:55.134 QGD4z5hw0.net
運動するようになっただけか
摂取エネルギー量が大きすぎなだけ説
8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/30(金) 05:15:00.315 hw2lvOPc0.net
>>5
運動は軽い筋トレ

腕立て伏せ
懸垂
スクワット

6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/30(金) 05:14:17.400 aJJmo2vw0.net
見間違えか?
1日1号とか少なすぎね
9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/30(金) 05:15:07.692 nt3vF1yS0.net
白米云々関係なく量が減っただけちゃうん
10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/30(金) 05:15:13.521 cnIN4vgg0.net
飲食やってるけど賄い食べるのやめたら痩せてきたわ
11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/30(金) 05:15:16.335 7E43m2G20.net
米全く食わない生活してるけど96キロあるわ
どうすればいいんだよ
15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/30(金) 05:15:55.115 hw2lvOPc0.net
>>11
それは他の食品で糖質とりすぎでは?
20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/30(金) 05:17:29.609 7E43m2G20.net
>>15
ここ最近鍋で肉と野菜しか食ってないけど痩せないぞ
23 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/30(金) 05:18:15.351 hw2lvOPc0.net
>>20
何カロリー摂取してんのよ
27 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/30(金) 05:20:09.862 7E43m2G20.net
>>23
多分だけど一日の食事で1000カロリーぐらい
酒がストゼロ500mlを10缶ぐらい
29 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/30(金) 05:20:46.279 hw2lvOPc0.net
>>27
痩せるわけないだろ
なめてんのかおまえ笑
13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/30(金) 05:15:48.471 aJJmo2vw0.net
全く食わんのも問題あるだろ
その他に何食べてるのか、食べ合わせもあるだろ
16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/30(金) 05:16:24.836 hw2lvOPc0.net
>>13
まったく食わんわけじゃないよ

一週間で1合食べてるってかいてる

19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/30(金) 05:17:13.297 aJJmo2vw0.net
>>16
1合ってどれぐらいか分かってる?
22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/30(金) 05:17:37.636 hw2lvOPc0.net
>>19
茶碗2杯ぶんくらいやな
25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/30(金) 05:19:26.296 aJJmo2vw0.net
>>22
1週間で1合ってどんな生活したらそうなるのか
28 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/30(金) 05:20:24.116 hw2lvOPc0.net
>>25
3日に一回一食米食うくらいってこと
14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/30(金) 05:15:52.399 CR4zcTl70.net
普通に米食ってるけど全然太らないが
17 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/30(金) 05:16:38.584 hw2lvOPc0.net
>>14
そういう人もいるから
うらやましいわ
18 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/30(金) 05:17:09.056 l+Aqpuuo0.net
日本食は基本塩分多めで炭水化物が多いから、白米食べる量減らすだけでわりと効果ある
24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/30(金) 05:18:37.858 JUQ8aLuTM.net
米の消費量が減ってる現代で病気になる人が増えてるのは現代の食事が間違ってる証拠
26 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/30(金) 05:19:56.191 hw2lvOPc0.net
>>24
それ
ほかにいろんな加工食品増えてきてるしね

加工肉とか特に

30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/30(金) 05:21:10.388 KzQz9A/M.net
不自然な食品はやっぱり体に悪い
33 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/30(金) 05:22:09.568 Q3BQe+m6a.net
>>30
不自然とか具体的に?
38 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/30(金) 05:25:08.436 KzQz9A/M.net
>>33
発酵物に浸けてない食品
真空パック食品
冷凍食品
レトルト
最初から骨抜きした肉や魚
39 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/30(金) 05:26:50.357 Q3BQe+m6a.net
>>38
全部食べない方がいいとは思う

でも一般庶民が100%加工食
抜いて生活するなんて
現実的ではないよね

32 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/30(金) 05:22:07.763 T7lbCcjN0.net
果物摂るのはいいね
適度に糖分も取れるし
36 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/30(金) 05:24:00.296 nt3vF1yS0.net
炭水化物が一番安上がりなんだよな
貧乏人はなかなか痩せられんわ
37 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/30(金) 05:24:51.134 Q3BQe+m6a.net
>>36
かなり厳しめの
糖質制限は金かかるね
40 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/30(金) 05:28:57.911 l+Aqpuuo0.net
>>36
アメリカだと貧乏人はジャンクフードばっかり食べててデブで、健康に気を使える金持ちは痩せてるって昔から指摘されてるんだよな。

日本だと未だに飽食の病扱いだけど

41 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/30(金) 05:31:51.511 8Zm5TIM7M.net
アメリカの貧乏人がジャンクフードばっかり食べててデブなのは収入と生活と精神不安定であり
食後にフルーツを食べないから精神安定剤が手放せない
42 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/30(金) 05:32:28.947 iou5PFjq0.net
種だしね
43 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/30(金) 05:34:02.479 p5osaFBBa.net
白米とかかんけーねーから
デブるやつはデブる
それだけ
44 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/30(金) 05:34:23.293 uJD6WNke0.net
めっちゃ白米食べるのに全く太らない
45 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/30(金) 05:34:43.743 8Zm5TIM7M.net
>>44
でたー
46 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/30(金) 05:36:42.593 uJD6WNke0.net
上でもいってるけど白米とか関係ない
太るやつは太るし太らないやつは何やっても太らない
全ては遺伝と体質
47 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/30(金) 05:38:16.623 qc4zDJRG0.net
1食で1pondステーキと1pondライス食べたりするけどBMI19だわ
48 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/30(金) 05:42:00.186 qE4WOc7w0.net
俺も米食ってるけど太らないな
間食まったくしないからかもしれん
49 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/30(金) 05:45:18.682 SxfPZ2F0.net
太るってのはいい栄養食品なんじゃねよく知らんが
50 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/30(金) 05:47:23.240 tqel5ismM.net
>>49
最近の研究だと栄養不足だから太るんだとさ
栄養不足だから飢饉可能性だと身体が勘違いして溜め込み始めたデブになる
51 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/30(金) 05:51:29.942 G+1mgkjT0.net
そんなことより鍛えろ
基礎代謝上がるぞ
52 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/30(金) 05:55:06.446 p5osaFBBa.net
俺飯食った瞬間に体温上がるからな
食った先からカロリー消費してるわ
53 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/30(金) 05:57:46.335 o1JdXHeR0.net
1号って茶碗に大盛りにした量だけど
それを一週間に分けるってどんだけちょびちょび食ってんだよ
それもう食わなくていいだろ
61 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/30(金) 06:45:28.945 fzoJc/Rt0.net
そんなの続かなそうだし
付き合いで飯食いに行ったときとかめんどくさそう

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